25 Jahre lang habe ich mein Leben dem Handball gewidmet – mit Herz, Disziplin und Hingabe. Doch 2023 spürte ich: Es braucht mehr. Yoga wurde mein Ausgleich, meine neue Leidenschaft. Es veränderte nicht nur meinen Körper, sondern gab mir eine klare Sicht auf das, was wirklich zählt: Achtsamkeit, Selbstfürsorge und innere Balance. Nach einer intensiven Phase der Reflexion kündigte ich meinen Job, um Raum für mich und meine Werte zu schaffen. Seit 2024 bilde ich mich zur Yogatrainerin in Hatha und Vinyasa aus – und heute gebe ich diese Erfahrung weiter. Mein Ansatz: In kleinen, exklusiven Gruppen schenke ich dir meine volle Aufmerksamkeit. Mit sanften Anpassungen und individueller Betreuung begleite ich dich auf deiner Yoga-Reise. Denn Yoga ist mehr als Bewegung – es ist ein Prozess des Wachstums, der Entdeckung und der Transformation. Gemeinsam finden wir deine optimale Ausrichtung – auf der Matte und im Leben. Lass uns starten. Ich freue mich auf Dich! Deine Anja
Kurse entdecken- Dein Tempo, dein Weg - Bei mir darfst du ankommen, wie du bist. Ich schenke dir einen Raum, in dem du dich sicher fühlst, um dich zu entfalten. Mit Präsenz, Empathie und dem Vertrauen, dass dein Weg genau richtig ist.
- Yoga, das sich nach dir richtet - Jeder Mensch ist einzigartig und so ist auch jede Yogastunde bei mir. Lebendig, flexibel und ganz auf dich und deinen Moment abgestimmt. Denn Yoga soll dich tragen, nicht einengen.
- Veränderung, die du fühlst - Meine Arbeit verbindet Atem, Körperwahrnehmung und Achtsamkeit. Nicht als Theorie, sondern als Erfahrung: für echte Transformation, die du nicht nur denkst, sondern in jedem Atemzug spürst.
Jeden Donnerstag Abend zum Afterwork Yoga im Escape Studio in Ludwigshafen-Friesenheim
Hier zum KursplanIn meinen Kursen verbinde ich die sanfte, ausgleichende Praxis des Hatha Yoga mit der fließenden Dynamik des Vinyasa Yoga. Beide Stile ergänzen sich wunderbar. Hatha Yoga schenkt dir Stabilität und innere Ruhe durch ruhige bewusste Übungen. Vinyasa Yoga lädt dich ein, Atem und Bewegung zu einer kraftvollen, fließenden Einheit zu verbinden. Zu meiner Yogapraxis gehören neben den Asanas, auch immer Atemübungen und
Jetzt buchenJa, die Kurse sind für Anfänger geeignet und bieten eine sanfte Einführung in die Welt des Yoga
Die Yoga Praxis dauert ca. 75 Minuten.
Eine Yogamatte, etwas zu trinken, ein Handtuch und wenn du magst auch eine Decke.
Klicke auf den gewünschten Kurs im Kalender und buche deine Stunde direkt hier auf der Website.
Du zahlst direkt bei Buchung im Voraus.
Die Teilnehmeranzahl ist begrenzt, eine Anmeldung ist daher immer von Vorteil
Von April bis September im Alwin-Mittasch-Park in Ludwigshafen-Friesenheim. Von Oktober bis März in JAGO Healing Gesundheitszentrum in Neuhofen (Otto-Dill-Straße 6).
Es wird eine Kombination aus Hatha und Vinyasa Yoga unterrichtet.
Das Angebot ist gerade in Bearbeitung, muss jedoch auf die Bedürfnisse des Unternehmens immer angepasst werden, daher schreib mich gerne direkt an.
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"Yoga ist die Verschmelzung von Körper, Geist und Seele - die innere Harmonie, die durch Bewusstsein in jedem Moment entsteht" - Yogi Bhajan -